 |
| Ilustración de Carmen Salgado. |
Este" dejarse llevar" del título que puede sonar un poco cómodo, no tiene otra misión que,la de hacer reflexionar sobre las veces que "nos complicamos la vida", y forzamos las cosas, forzamos los resultados en el trabajo, forzamos nuestras relaciones, forzamos la educación de nuestros hijos, forzamos nuestro organismo...
1-El vivir fisiológico: nadie tiene que ocuparse de que su corazón lata, ni de que el diafragma se mueva para respirar... y también incluiría esa parte automática de nuestra consciencia, independiente de nuestra voluntad muchas veces, e incontrolada, me estoy refiriendo a los pensamientos. Sabias que a lo largo del día podemos tener mas de 12.000 pensamientos? y sabias que algo mas de la mitad son pensamientos pesimistas o destructivos, pero ahora viene lo mejor!!!sabias que además mas de la mitad son del día anterior?. Pues esto es el vivir para mi.
En el vivir nos convertimos en imitadores dejándonos manipular por el lenguaje no verbal , no cumplimos nuestros sueños , estaremos cumpliendo los de los demás. el siguiente video nos muestra el paradigma de la conformidad de Asch
Paradigma de la conformidad de Asch
La vida se convierte en apasionante:
En este tráiler de la película "Tentación en Manhatan"
Trailer Tentación en Manhattan
Dicho así parece que vivir sea el malo de la película, y nada mas lejos de la realidad. Como siempre me digo, nada es bueno o malo, todo tiene su misión y su momento. El vivir nos enseña las reglas del juego, nos dice como funcionan las cosas por naturaleza, nosotros y el resto. Observando esas reacciones podemos aprender mucho sobre como manejarnos en la vida.
En los talleres y ponencias que he hecho sobre este tema, he manejado este documento:
Documento para trabajar segovia
documento para trabajar en el taller
Como ejercicio te propongo que midas de tu vida cuanto tiempo ocupan cada una de estas actividades;
1-productivas: son aquellas por las que obtenemos remuneración.
2-de mantenimiento: Aquellas que como su nombre dice mantienen, el cuerpo, la casa, la logística en general.
3- Ocio: tanto activo, como lectura, deporte, relaciones sociales, como pasivo, es decir televisión y radio.
Solo en algunas sientes el fluir, en aquellas en las que experimentas una elevada concentración y supone un reto, y pone en juego tus mas altas capacidades, tus talentos.
Te cuento un secreto del fluir de la vida? intentar por todos los medios, que estos momentos tengan mayor presencia en nuestras vidas de ahora en adelante.
Que se siente cuando uno fluye?
En el estudio que realizo Milahy Czetkzemilahy, relata que nos hace sentir, útiles, importantes, nos eleva la energía psíquica, nos aumenta la autoestima, es lo que resumiríamos de una forma muy burda como que nos hace ser felices!!
Otra gran apartado de la sabiduría del ser es conocerse a si mismo, saber estar con toda la presencia cada uno de los momentos de la vida.
Sería poner en práctica todos los sentidos a la vez que escuchamos, o que hacemos algo en nuestra vida cotidiana.
Cuando practicamos la presencia, nuestro cuerpo vibra en un estado energético diferente, y todo nuestro ser es consciente de existir.
La Escucha Interior, consiste en practicar la presencia desde la relajación profunda o meditación. Ese es el punto en el que nada nos apega, y se pueden tomar decisiones de nuestra vida sin dejarnos llevar por las emociones.
Con esta música suelo relajarme muy a menudo:
https://youtu.be/BkB_1ghp0oM
En una vida plena hay:
Flujo
No hay resistencias
Todo esta bien
Te sientes Útil, feliz
Conectado con el universo
No hay comentarios:
Publicar un comentario