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| Para trabajar las preferencias del canal... A-auditivos, V-visuales, C-Cinestésicos. |
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| Los movimientos oculares-canales de información |
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| Todas las emociones son buenas |
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| La rueda que rueda! |
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| Los deberes! |
LA MÚSICA Y EL TEXTO DEL ANCLAJE:
Observa un punto fijo delante de tus ojos.Relaja tu cuerpo y despeja tu mente.
Piensa en esa situación de los últimos años en que aprendiste algo verdaderamente importante para ti, quizá no recuerdes los detalles exactos, lo importante es lo bien que te hacía sentir, te hacía sentir segur@, con fuerza, con confianza, cuando lo recuerdes y puedas sentirlo, aprieta tu puño. Muy bien, ya puedes abrir el puño.
Ahora abre tus ojos y mira a ese punto fijo, cierra los ojos nuevamente y vuelve a sentir la sensacion de seguridad, recuerda la escena en la que estabas, las personas que te rodean, el tono de sus voces, lo que dicen... cuando lo sienteas de nuevo, cierra el puño, eso es! con fuerza!. Muy bien ya puedes abrir el puño.
Ahora vuelve a abrir tus ojos y fija de nuevo la vista en ese punto fijo que habías seleccionado. Ya puedes volver a cerrarlos.
Vuelve de nuevo a la sensación de seguridad de antes, a tu escena, esta vez mirate a ti mismo, mira lo que está bajo tus pies, cuando vuelvas a sentir esa sensación aprieta de nuevo tu puño, eso es, muy bien!, ya puedes dejar de apretar. De nuevo vuelve a abrir tus ojos, y fija la vista en ese punto, eso es... muy bien. Ya puedes volver a cerrarlos.
Ahora tu cuerpo esta relajado, con la sensacion de haber descansado mucho, y todo lo que recuerdes te hará sentir bien, contaré del 5 al 1 y cuando llegue al 1 despertarás, abrirás los ojos y estarás descansado y alerta: 5, 4,3,2,1 ojos abiertos estado consciente y alerta.
RECURSOS WEB
¢Posicion corporal
¢Los gestos
¢El espacio personal
¢Para la seduccion
¢Emocion 1
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